다이어트2 후기) 직장인 운동어플 아이코젠 월 11만원으로 필라테스를?? 안녕하세요~ daylee의 데일리 입니다. 방금 필라테스를 다녀와서 씻고 글을 쓰고 있는 중인데요 ! 요새 코로나로 저처럼 “확찐자”가 된 분들이 많으시죠? 코로나가 시작되고 1년이 넘어가서 점점 익숙해졌지만 움직임이 적어지면서 확실히 통통해지는 것을 느꼈습니다. 뭐라도 해야겠다 싶어 홈트 영상들을 보고 따라해보기도 했지만 확실히 혼자하는 것은 쉽지 않다 !! 는 것이 저의 결론이었습니다. 직장인은 돈이 걸려 있지 않으면 움직이지 않는다는 제 생각 저뿐인가요? 아무튼 그래서 선택한 것은 바로!! “아이코젠” 이었습니다! 아이코젠은? 전국 1,400여 곳의 스포츠센터 및 기타 제휴 시설을 자유롭게 이용할 수 있는 국내 최초, 최대의 임직원 복지 플랫폼입니다. 정상 가격 대비 최대 80% 저렴한 비용으로 운.. 2021. 6. 2. 요리) 간단 오트밀 닭갈비 안녕하세요 데일리블로거 daylee입니다~ 오늘은 오트밀을 이용한 간단한 저녁요리를 소개해보려고합니다! 다이어터인듯 다이어터가 아닌 분들 많이 계실 것 같아요 반갑습니다.. ^^ 저도입니다. 집에 다이어트 준비용 재료는 많은데 완전한 다이어트식으로 먹고싶지는 않을 때 든든한 한끼를 조금 덜 죄책감가지고 먹고싶을 때 추천하는 샘표 떡볶이 소스를 이용한 오트밀 닭갈비 소개드려요!👩🍳 재료 = 양배추 ,마니커 냉동 닭가슴살 , 아보카도오일 (다른 오일도 갠춘) ,샘표 학교앞 떡볶이양념 ,양파,대파, 오트밀(퀵오트밀), 송주불냉면소스 조금..^^, 다진마늘, 다진생강 이렇게 준비했습니다. 냉동 닭가슴살은 세 덩이 사용해서 내일 먹을 것두 준비~ 다른 재료들은 먹기 좋게 썰어줍니다. 아보카도 오일 넣고 (다른걸.. 2021. 6. 2. 이전 1 다음
